発達障害ファミリーの幸せライフハック生活

発達障害の困りごとを知恵と工夫で乗り越える、実用的なノウハウをお届けします。

ADHD

【ADHD】失くして困るモノには紛失防止タグをつけよう!AirTagおすすめ

こんにちは、椋紅緒です。 私を1週間もの間ずっと悩ます事案が発生しました。 ベランダの鍵が無くなった! 「ベランダの鍵」とは、次男(自閉症10歳)がベランダから脱走しないように設置している鍵のことです。 www.mukubeni.com 幸い合鍵を作ってあったの…

【ADHD】トイレのマガジンラックは中身が見えるのものがオススメ

こんにちは、椋 紅緒です。 トイレのマガジンラックにぴったりの商品をダイソーで見つけました。 これまでは、家族がそれぞれトイレで読みたいものを置くのですぐに雑誌で溢れ取り出しにくくなっていたり、古いものがずっと居座ったりしていましたが、これに…

【DIY】磁石がくっつく壁にする

こんにちは、椋 紅緒です。 今回は廊下の壁に磁石がくっつくマグネットペイントを塗ってみたときのお話です。 今日はここの壁を塗る。この壁に長男(ADHD 12歳)のプリントをマグネットで貼れるようにするのだ。次男(自閉症9歳)がデイサービスから帰ってく…

【ADHD】の長男が小学校のテストでほぼ満点を取るようになったシンプルなルール(トークンエコノミー)

こんにちは、椋 紅緒です。 長男(ADHD 12歳)の勉強のモチベーションアップのために導入したシステムが功を奏してか、小学校の高学年ではテストでほぼ満点を取ってくるようになりました。今回はわが家のルールをご紹介します。 「え?小学校のテストなんて…

【牛乳パック小屋】先送りを続けてようやく完成!

こんにちは。椋紅緒です。 牛乳パック小屋、ようやく完成 次男(自閉症9歳)の落ち着ける場所として作り始めた牛乳パック小屋。 たくさんの方々の協力もあって、ようやく天井まで到達したのが約1年前。 中途半端にリメイクシートを貼って放置状態が続きまし…

【ADHD】傘ストラップで傘の置き忘れを防ぐ

こんにちは。ADHDの椋紅緒です。 さて、皆さんは、大事な傘をどこかに置き忘れて来てしまうことはありませんか?私は傘を忘れてくることが当たり前なので、失くしても惜しくない、安いビニール傘を使ってきました。ある事がきっかけで高級な傘を持ち歩けるよ…

【ADHD】ブログ開設して1年3カ月、ようやく今日、にほんブログ村に登録できた

こんにちは。椋紅緒です。 にほんブログ村に登録 このブログを開設して1年3カ月、ようやく今日、にほんブログ村に登録しました。 にほんブログ村に登録 1年3カ月、めんどうそうで先送り たまたま時間が空いて、衝動的に着手! はてなブログ向けのブログ村ご…

【ADHD】私の置き忘れ対策「置かない」&「指差し確認」

こんにちは、ADHDの椋紅緒です。 こちらのブログにて、私が普段やっている置き忘れ対策をご紹介いただきました!すばらしい記事なので、皆さんぜひ読んでください。 gray-zone-family.hatenablog.com きっかけはTwitterでのリプライ 自分の「置き忘れ」対策…

革の水シミを目立たなくする方法

こんにちは、椋 紅緒です。 十数年愛用しているヌメ革の文庫本カバーに、いつのまにか「水シミ」がついていました。たまにクリームを塗って磨いたり、ずっときれいに使ってきたので、水シミをみる見るたびにちょっとションボリしていました。”革製品の水シミ…

ADHDパパが自閉症児(9歳)との散歩で気をつけていること

こんにちは、椋 紅緒です。テレワークになって、自閉症児の次男(9歳)と頻繁に近所を散歩するようになりました。そこで気をつけていることを紹介したいと思います。 目を離さない まず自閉症児に限らず、子供を見てるときは当たり前のことですが、目を離さ…

お風呂で遊べるピタリコ

子供たちのお風呂遊び用にPita-Rico(ピタリコ)というおもちゃを買いました。吸盤がついたパーツを連結して遊ぶもので、お風呂の壁にもよくくっつきます。 ▼さっそく人型のものを作成しました。 子供たちが夢中になって遊んでいます。ピタピタくっつけてい…

ADHDの自分が鍵を失くさない工夫

こんにちは。椋紅緒です。 私はADHDで子供のころからよく忘れ物、失くし物をしてきましたが、こちらのブログ記事を読ませていただいて、 gray-zone-family.hatenablog.com そういえば、鍵に関してはここ数年で一度も困ったことが発生していないな~!ってこ…

新型FitbitはADHDの強い味方

こんにちは、椋 紅緒です。 以前、こちらの記事でFitbitのサイレントアラーム機能がADHDの役に立つとお伝えしましたが、新型のFitbitがとても便利に進化していたので、あたらめてご紹介します! サイレントアラームが時間を守らせてくれる! さて、すぐに何…

妻のひと言「あとちょっとからが長い」

テレワークだと、家族と一緒に食事をとれるというメリットがあります。妻の自慢料理を家族と食べる時間はとても幸せですが、仕事に夢中になりがちなADHDの私はどうも家族と時間を合わせるのが苦手なようです。 妻とのやりとり 妻「もうすぐご飯できるよー。…

ADHDがZoom会議でやってしまいがちな致命的失敗(体験レポート)

ADHDはZoom会議で致命的な大失敗をしてしまう危険がある 新型コロナの影響で、プロジェクトのメンバーも取引先の皆様も全員テレワーク中で、社内ミーティングや取引先との打合せは全てZoom会議(ビデオ会議)でやっています。立場上、私がホストになってZoom…

妻のひと言「ADHDの特性を主張だけして謝罪しないの、断固許さない」

悪気はなかったんだけど、言われてハッとした。気をつけないといかん。 あとよく言われるのは「言い訳するな」。つい謝罪よりも先にできなかった理由を説明してしまう。聞かれてもいないのに。それが相手には言い訳に聞こえるのだな。 これは仕事などでもや…

【花粉症・マスク不足対策】濡れタオル覆面がオススメです!

こんにちは、椋 紅緒です。 新型コロナ感染拡大の影響でマスク不足が発生し、本ブログでも花粉症の方向けにキッチンペーパーを使った手作りマスクの作り方や、環境省が公開している手作りインナーマスクの作り方の記事をアップしていましたが、キッチンペー…

キッチン侵入を想定し、包丁には幾層ものロックを!【自閉症児の安全対策】

こんにちは。椋紅緒です。 キッチンには危ないものが沢山ありますが、中でも命に関わる包丁の安全管理は、とても重要な課題です。以前の記事では、我が家のキッチン侵入防止についてご紹介しましたが、今回はキッチンに侵入されてしまった後を想定した包丁の…

スリップオンのRHODIAメモカバー【メモスタイル】

15年間愛用している、スリップオンのイタリアンオイルドレザーRHODIAメモカバーです。このケースのペン差しと切り離したメモを挟むホルダーが、ロディアを最高のメモツールにしてくれます。 メモ帳はずっとロディアのNo.11 を使ってきましたが、各社から同タ…

無印良品のパスポートメモ(方眼)【メモスタイル】

ダイソーのパスポートケースと無印良品のパスポートメモを組み合わせてみました。 ペンもくっつけて、むかし懐かし腰リールっぽい携帯メモ帳の出来上がりです。 ダイソーのパスポートケース 無印良品のパスポートメモ(方眼) ADHDで忘れ物王の私は自他とも…

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