発達障害ファミリーの幸せライフハック生活

発達障害の困りごとを知恵と工夫で乗り越える、実用的なノウハウをお届けします。

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ライフハック

【忘れ物対策】傘ストラップの装着には「杖ストラップ」が便利!

こんにちは、椋 紅緒(むくべにお)です。 梅雨入りして、傘を持ち出すことが多くなりました。今回は大事な傘の紛失や盗難を防止するアイデアと100均の便利グッズをご紹介します。 本ブログの人気記事「傘ストラップ」 傘ストラップのメリット 「杖ストラッ…

【DIY】妻が絵を描いたビニール傘が壊れて修理した!

こんにちは、椋 紅緒(むくべにお)です。 なんと、妻が絵を描いたビニール傘が、誰かに盗まれる前に強風で壊れてしまいました。 妻が絵を描いたビニール傘 骨が折れてしまった傘 傘修理のパーツを購入 さっそく修理をする まとめ 妻が絵を描いたビニール傘 …

ゼスプリのキャンペーンに応募する

こんにちは、椋 紅緒(むくべにお)です。 キャンペーンに応募するため、普段からキウイのシールを集めています。ちょうど今キャンペーン中なので、まとめて応募しました。 今回のキャンペーン 保存しておいたシール 応募用ハガキに必要事項も印刷 ピンセッ…

【ADHD】iPhoneのリマインダーがすごく便利になっていた!〜私のタスク管理法

こんにちは、椋 紅緒(むくべにお)です。 うっかり忘れが多い私はタスク管理用のツールを色々使っていますが、ずっと「シンプルすぎて機能が少ない」と見向きもしていなかったiPhone標準の「リマインダー」が、気づいたら大きな進化を遂げていて驚きました…

子供用Suicaから大人用への切替は多機能券売機がオススメ

こんにちは、椋 紅緒(むくべにお)です。 先日、駅に次男(自閉症13歳)の子供用Suicaを大人用に切り替えに行きました。 みどりの窓口は長い行列・・・ 多機能券売機で簡単に切り替え可能! まとめ みどりの窓口は長い行列・・・ みどりの窓口は、新しく定…

【自閉症児】靴に仕込んだAirTag(エアタグ)のお引越し

こんにちは、椋 紅緒(むくべにお)です。 昨年7月に次男(自閉症12歳)が脱走して行方不明になったのをきっかけに、靴にAirTagを仕込んでいます。中学部入学に向けて上履きを新調したので、AirTagも新しい靴に移します。 www.mukubeni.com 古い上履きから取…

【花粉症対策】洗濯物を部屋干しする

こんにちは、椋 紅緒(むくべにお)です。 花粉症の季節になると、うちは洗濯物を部屋干しに切り替えます。 プロジェクターの木枠を活用 サーキュレーターで風を当てる 干し方もちょっと工夫 その他の花粉症対策 まとめ プロジェクターの木枠を活用 プロジェ…

【自閉症児】カレンダーで今日の位置がわかる枠の作り方【視覚支援】

こんにちは、椋 紅緒(むくべにお)です。 次男(自閉症12歳)にカレンダーの見方を教えるため、今日の位置がわかる移動可能な赤枠を作りました。今回はその作り方をご紹介します。 用意したもの 透明なシート 貼って剥がせる両面テープ 水性顔料ペン(赤) …

【メモ帳】ダイソーのカードホルダーを付箋の台紙にする

こんにちは、椋 紅緒(むくべにお)です。 私は物忘れが激しいので、つねにメモ帳を持ち歩いています。 www.mukubeni.com 色々なタイプのメモ帳を好みで使い分けています。最近の気に入りはこちらです。 ダイソーのカードホルダー このメモ帳のメリット まと…

【セリア】ファスナーの取手が壊れた時のオススメ

こんにちは、椋 紅緒(むくべにお)です。 次男(自閉症12歳)がジャンパーを脱げずに困っていました。見るとファスナーの取手が無くなっています。こんな時はこちらがオススメ。 セリアのFMチェンジャー[2P] ファスナー引手交換用パーツです。 こんなふう…

【ADHD】忘れずにAirTagの電池を交換する

こんにちは、椋 紅緒(むくべにお)です。 AirTag(エアタグ)の電池交換をしました。 AirTagの電池はCR2032です 迷子防止のため 長男に家の鍵を持たせる時も まとめ AirTagの電池はCR2032です AirTagのバッテリー駆動時間は標準的なバッテリーで約1年以上と…

【文房具】100均の材料で手作りペンシース

こんにちは、椋 紅緒(むくべにお)です。 長男(ADHD 14歳)がまた高級なシャープペンを購入したので、二本差しのペンシースを作ってあげました。 手作りペンシース 購入したシャープペン ペンシースは抜き差しが容易 安価なペンシースも増えてきた 中学生…

食洗機の引き出しが途中で止まる!?

こんにちは、椋 紅緒(むくべにお)です。 うちのビルドインの食洗機が最後まで引き出せなくなりました。 引っかかる食洗機 調査開始してみると クレ5-56を吹き付けてみる 解決した! まとめ 引っかかる食洗機 この位置でガスッと止まってしまいます。 これ…

Amazonギフトカードは急な贈り物にピッタリだった!

こんにちは、椋 紅緒(むくべにお)です。 久しぶりの飲み会幹事も無事終わりました。みな喜んでくれてやった甲斐がありました。 www.mukubeni.com

【ADHD】バッテリーレンタル「チャージスポット」のおかげで無事バスに乗れた!

こんにちは、椋 紅緒(むくべにお)です。 長男の模擬試験に付き合った帰り、マクドナルドのモバイルオーダー以外にも初めて試したものがありました。モバイルバッテリーのレンタルサービス「チャージスポット」です。 チャージスポット ファミリーマートで3…

マックのモバイルオーダーって便利だな

こんにちは、椋 紅緒(むくべにお)です。 初めてマクドナルドのテーブル席でモバイルオーダー使ってみました。 わが家のマック利用状況 久しぶりのひとりマック モバイルオーダー使ってみた まとめ 「え?いまさら?」 と思う方も多いかもしれませんが、 わ…

【安眠】眩しすぎるLEDランプには減光テープがオススメ

こんにちは、椋 紅緒(むくべにお)です。 最近は熱中症対策として就寝中もエアコンを付けています。 ただ一点困ったことがありました。 妻「エアコンの光が眩しい」 言われてみれば、結構な光量です。 ちょっと対策してみることにしました。 眩しい光に貼る…

キャンペーン応募用シールをクリアブックにストック

こんにちは、椋 紅緒(むくべにお)です。 うちでは毎朝フルーツを食べていて、キウイに付いているシールをキャンペーン応募用に集めています。 クリアブックにシールをストック ゼスプリのキャンペーン 集めているのはキウイのシールだけ まとめ クリアブッ…

下着に縫い付けられた紙タグの外し方を知る

こんにちは、椋 紅緒(むくべにお)です。 しまむらで下着を買ったら、タグが糸で縫い付けてありました。 紙タグの外し方 まとめ 紙タグの外し方 いつもは適当に外していましたが、ネットで調べてみたら「紙タグの正しい取り方」が見つかったので共有します…

【自閉症児】玄関扉のオートロック化を検討する〜脱走防止のため

こんにちは、椋 紅緒(むくべにお)です。 次男(自閉症12歳)を玄関から脱走させないために内側からも認証が必要な電子鍵の導入を検討しています。 きっかけとなった事件 室内認証対応はあまり無い? 現時点での選定候補 まとめ 追記 きっかけとなった事件 …

【自閉症児】Apple Watchを身に付ける〜迷子防止

こんにちは、椋 紅緒(むくべにお)です。 次男(自閉症12歳)の迷子防止のため、Apple Watch(アップルウォッチ)を購入しました。 きっかけとなった事件 購入したApple Watch 共有アルバムで絵カードを提示 定着するまでは「おやつ作戦」 auのウォッチナン…

【自閉症児】靴にAirTagを仕込む〜迷子防止

こんにちは、椋 紅緒(むくべにお)です。 次男(自閉症12歳)の迷子防止のため、普段履く靴にAirTag(エアタグ)を仕込みました。 行方不明になった次男 靴にAirTagを仕込む 位置情報を確認してみた 注意点:トラッキング通知が届く まとめ 行方不明になっ…

水筒用の製氷器やっぱりよかった

こんにちは、椋 紅緒(むくべにお)です。 やっぱりダイソーの製氷袋よりもプラスチック製の水筒用製氷器は使い勝手が良かったです。 ダイソーの製氷袋 エビス ステンレスボトルアイストレー PH-F69 水を入れて蓋をするだけ 冷凍庫の中に安定して置ける 簡単…

ダイソーのスクラップブックが付箋の台紙にピッタリだった

こんにちは、椋 紅緒(むくべにお)です。 メモをした付箋紙を集めて置く場所として、ダイソーで売っていた黒いスクラップブックがピッタリでした。 購入したスクラップブック SCRAP BOOK(スクラップブック) A5スクラップアルバム(クラフトじゃばらタイプ…

【ADHD長男】スマホをiPhone 6→8に変更する

こんにちは、椋 紅緒(むくべにお)です。 長男(ADHD 14歳)のスマホをiPhone 6 からiPhone 8 に変更しました。 妻のiPhone 8 を SE(第二世代)に変更したので、そのお下がりです。 わが家はmineo(マイネオ)6年目 au Vo LTE対応SIMカードに変更 長男のス…

【自閉症児】トイレの水を流しすぎるので

こんにちは、椋 紅緒(むくべにお)です。 次男(自閉症12歳)がトイレ中に何度も水を流すので、番号を貼りました。 おしりシャワー トイレットペーパー レバーハンドル(水を流すレバー) これで繰り返し教えていこうと思います。 トイレシャワーの余計なボ…

指に刺さったトゲを抜くのに拡大鏡が役に立った

こんにちは、椋 紅緒(むくべにお)です。 右手の指にたまにチクッとした痛みを感じて拡大鏡で見てみたらトゲが刺さっていました。 右手の薬指 拡大鏡で見てみた 使った道具 取れたトゲ(棘) まとめ 右手の薬指 肉眼でもちょっと見えていて、トゲかな〜?と…

ペットボトルでスライム時計を作ってみた

こんにちは、椋 紅緒(むくべにお)です。 ペットボトルを使って、砂時計ならぬスライム時計を作ってみました。 元ネタはこちら 改良点 スライムを垂らすのが好きな次男 まとめ 元ネタはこちら 妻が見つけて教えてくれました。 allabout.co.jp 改良点 結合部…

【DIY】クリアーホルダーでメモ帳のペン差しを自作する

こんにちは、椋 紅緒(むくべにお)です。 メモ帳と筆記具はセットで持ち歩きたいので、身近にあるものでペン差しを自作しています。 クリアーホルダーでペン差しを作る 材料 作業手順 ▼クリアホルダーから必要な分を切り取ります。 ▼折り目をつけて丸めます…

【自閉症児】バス停まで脱走防止ヒモを付ける

こんにちは、椋 紅緒(むくべにお)です。 次男(自閉症12歳)がバス停までの移動中に繋いだ手を振り解いて走り出そうとしたので、安全のため脱走防止ヒモを付けることにしました。 4月から遠くなったバス停 幼児用ハーネスのヒモを転用 リュックとパパの腕…

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