こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。
花粉シーズン到来ですね。今日はせっかく有給をとったのに、花粉を浴びたくなくて家で掃除をして過ごしました。まずは家の中の花粉除去からと。
今年の花粉予想
前シーズンよりも多いみたいです。。
花粉症対策
毎年、以下の対策をしています。
- 外に出ない（在宅ワークでよかった！）
- マスク、鼻ぽん、鼻うがい
- 玄関前で花粉を落とす
- 洗濯物を部屋干し
- 布団を外に干さない
鼻うがい、鼻ぽん
鼻うがいは本当にオススメです。これをしないと息苦しくて眠れません。
玄関前で花粉を落とす
玄関前にマグネットフックで洋服用ブラシを吊るして、家族みんな家に入る前に花粉を払い落とします。足から脛にかけてが特に花粉がつきやすい箇所だそうです。
洗濯物は部屋干し
洗濯物は部屋干しに切り替えました。お日様もったいないですが、目に見えて効果あります。サーキュレーターで風を当てると乾きやすいです。
お布団は床暖房で乾かす
リビングの床暖房に家族分の布団を敷いて乾かしています。生乾きの洗濯物も床に並べておくとすぐ乾きます。
まとめ
花粉症の皆様、花粉症シーズンは対策がいろいろと面倒ですが、なんとか乗り切りましょう。早く花粉症の特効薬出ないかな〜。舌下免疫療法は興味はあるけど根気が続かそうです。
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