こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 次男（自閉症14歳）の行動記録を残すため、8月12日から新しい超小型ボイスレコーダーを使い始めました。 www.mukubeni.com ところが、使い始めてわずか約2週間で故障してしまい、返品することになりました。困って…

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 先日iPhoneでBearアプリをアップデートしたところ、Apple WatchからBearが消えてしまいました。 Bearをアップデートした Apple Watchからアプリが消えた Apple Watch Series 3はwatchOS 8系まで 現在のBearはwatchO…

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 先日、次男（自閉症14歳）が玄関で癇癪を起こしてから、またすぐに穏やかな安定期に戻りました。 www.mukubeni.com 前回の反省を活かして、出発までの時間を絵カードタイマーで見える化しました。 私のスマホ画面を…

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 最近、ふと「ボーっとする時間が欲しいな」と思うことが増えました。 仕事や家事に加え、自閉症である次男（14歳）のサポートなど、毎日やるべきことが途切れなく続きます。そんな日が重なると、何かをこなす時間で…

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 月に一度、自閉症の次男（14歳）を日中5時間ほど預かっていただける日のこと。 妻が突然、こう言ってくれました。 妻「デイから帰ってくるまで、一人で遊びに行ってきな」 本当にありがたいお言葉！こんなことは滅…

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 次男（自閉症14歳）は、外出の予定があると早く玄関へ行きたがることがあります。 この日は玄関で出発を待っている間に気持ちが崩れてしまい、他害が出てしまいました。 早く玄関へ向かってしまった次男 待ち時間に…

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 最近、次男（自閉症14歳）と同じ寝室で寝ているのですが、ひとつ困っていることがあります。 それは、次男が寝室のドアを閉めてしまうこと。 我が家の寝室にはエアコンがなく、隣のリビングから冷気を引き込んでい…

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 ふと見ると、妻が自宅でなにか妙なものを履いていました。 詳しく聞いてみると「足裏の土踏まず（アーチ）がないから、これで鍛えて作っている」とのこと。 AKAISHI（アカイシ）美足筋メイカー（5本指） AKAISHI 美…

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 ここ最近、次男（自閉症14歳）の情緒がとても安定しています。 以前は不穏期と安定期を短い周期で繰り返していましたが、気がつけば3週間くらい安定期が続いています。 デパケンかヒスタミン対策か 考えられる要因①…

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 わが家で使っているイームズチェアが、また壊れてしまいました。 最近だけでも何度か修理していますが、さすがに次の椅子を考えた方がよいのかもしれません。 壊れた部品を交換して修理した 先日、壊れていたイーム…

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 妻に口臭を指摘されたときは、いつもの歯磨きに加えてパナソニック「ドルツ」の口腔洗浄器（ジェットウォッシャー）を使っています。 使用後は、気になっていた口臭がしっかり消えているそうです。 ドルツのジェッ…

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 次男（自閉症14歳）の行動分析のため、わが家では毎日の行動記録を残しています。 これまでは、iPhoneで手入力したり、次男から目を離せないときはApple Watchから音声入力したりしていました。しかし、起床、食事…

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 今日は次男（自閉症14歳）のために、自動かき氷作り器を出しました。 手動でガリガリ回すタイプもいいですが、自動だとあっと言うまにできて、心理的ハードルも低いです。 カルピスをかけて、召し上がれ。 【Amazon…

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 次男（自閉症14歳）とホットケーキを作りました。 ふっくら美味しく焼けました！ 癇癪が怖くて外出に連れ出せない次男。 おうちで丸一日をどう過ごすか、毎日手探りで大変なことも多いです。 幸いここ数週間はとて…

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 最近、妻のスクワットがとてもスムーズになり、20回を楽々こなせるようになりました。 始めたばかりの頃と比べると、素晴らしい変化がたくさんあります。 フォームが様になってきた 呼吸を止めずにしっかりできてい…

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 休日の朝、メンタル不調のときに使う頓服薬の場所がわからなくなってしまいました。 すぐに必要だったわけではありませんが、「いざ必要なときに見つけられない」という状態は、どうにも気持ちが悪いものです。 探…

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 妻が福島産の桃を買ってきてくれました。とても美味しかったです。 妻いわく、私の母（妻にとっての義母）は昔「桃の種の周りを食べるのは、むいた人の特権だ」と言っていたそうです。 そう言えば、私が子供の頃も…

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 次男（自閉症14歳）のApple Watch を買い替えました。 これまでの紆余曲折 今回かかった費用 Apple Watchは次男の相棒 まとめ これまでの紆余曲折 前に使っていたものが壁に投げつけられて壊れて、 www.mukubeni.co…

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 次男（自閉症14歳）がまたイームズチェアで前後に激しく揺れ、座面下の金具を壊してしまいました。なんと今回は二脚連続です。 壊れた箇所は、片方が右前、もう片方が左前のパーツでした。 左前のパーツは予備があ…

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 14歳の次男（自閉症）は、安定期と不穏期を繰り返しています。 そんな中、妻から「ヒスタミンが関係しているかも？」という視点が出てきました。 食べ物と不穏の関係を記録してみる 夏休みは食事の変化を追いやすい…

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 日常の小さな出来事をObsidianに残したいと思っていても、アプリを開いてデイリーノートを探して入力するとなると、少し手間に感じてしまいます。 そこで、iPhoneのショートカットを活用して、デイリーノートへ瞬時…

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 自分へのちょっとしたご褒美として、コミックDAYSの定期購読を始めました。 コミックDAYS｜DAYSプレミアム コミックDAYSとは これまで単話で読んでいた 月額720円と無料トライアル 毎月200ポイントの使い道 無料ポ…