こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 ツツジのつぼみを見かけました。 場所によっては咲いているところもありました。 準備してるぞ感がすごいですね。 去年の満開ツツジはこちら。今から楽しみです。 www.mukubeni.com

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 次男（自閉症14歳）の安定期が継続中です。 不穏期になりかけて、また安定期にもどる 環境の変化があっても乱れず 笑顔で髪切りにも応じた まとめ 不穏期になりかけて、また安定期にもどる 安定期に移行してから、…

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 妻がうっかり電子体温計を落として壊してしまいました。非接触型で精度の高さに定評があるイージーテムというやつです。 直ったかと思いきや 新しいイージーテムと新旧比較 まとめ 直ったかと思いきや 外れたパーツ…

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 次男（自閉症14歳）が久しぶりに椅子を前後にガタガタやって、座面下の金具を壊しました。 前回壊したのは、去年の12月。 金具の購入が必要 壊れた椅子に印をつける まとめ 前回壊したのは、去年の12月。 www.mukub…

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 血圧が高くて病院に通っています。 自宅で血圧を測り、記録を付けているのですが、お医者さんから指定された「記録のルール」とOMRONのアプリから出力できるものとで若干の差異がありました。毎回病院に行く前にそ…

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 予約した本を借りに近所の図書館に行きましたが、今日はお休みでした。。 それでも途中に公園で桜が見れたから、よしとするか。 枝垂れ桜 ソメイヨシノ ハナニラ まとめ 本は借りれませんでしたが、桜が見れてよか…

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 防災用に定期的にペットボトルの水を購入して古い水と入れ替えています。そんな面倒なことをなぜ継続できているか、答えはAmazon定期おトク便にあります。 Amazon定期おトク便とは？ Amazon定期おトク便は、定期的…

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 在宅勤務のため購入したゲーミングチェアを卒業して、中古で購入したオカムラの「シルフィー」というオフィスチェアを使い始めました。 在宅勤務とゲーミングチェア ゲーミングチェアは勉強には向かない？ 「よし！…

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 重度自閉症の次男（14歳）に「ちょっと待って」をお願いするシーンでは、タイマーアプリをフル活用しています。 中でも特にわが家で出番が多いのが、「絵カードタイマー」です。 絵カードタイマーだと待てる なぜ落…

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 ジョギング中に気になった草花をスマホで撮影しています。今回はこちら。 サトザクラ ミツマタ ハナニラ アセビ タンポポ シジミバナ まとめ サトザクラ 「日本で咲く桜には400種類以上の品種があるといわれていま…

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 木のスプーンって、口当たりが優しくていいですよね。 たまたまお店で木のスプーンを見かけて、 子供の頃に使っていた木のスプーンの温もりを思い出し、 試しに買って帰りました。 妻「それ、食洗機使えるの？」 あ…

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 暗い所でも眩しくない「赤い光」にすっかり魅せられてしまいました。 赤く光るボールペンから始まって、Apple Watchの赤いライト、天井のシーリングライトときて、今回はこちら。 ダイソーで買った充電式COBライト…

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 こちらの記事の続きです。 www.mukubeni.com シリーズ最終回となる今回は、私のライフログが家族、特に重度自閉症と強度行動障害を持つ次男との生活をどう支えてきたのか。 そして、ライフログをAIで分析したことに…

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 こちらの記事の続きです。 www.mukubeni.com 第1回では、バラバラだった25年間のライフログをObsidianに集約して、そこからNotebookLM（AI）にソース登録するためのtxtファイルを生成するまでお伝えしました。 今回…

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 次男（自閉症14歳）の療育に活かそうとNotebookLM*1で行動記録を分析しているうちに、日常的に記録している自分自身のライフログ（生活の記録）も分析してみたくなりました。 www.mukubeni.com 今回から何回かに分…

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 おかげさまで、自閉症の次男（14歳）の安定期が続いています。 www.mukubeni.com 家族の睡眠不足も解消 散歩に連れ出したいが ドライブも暴れるから難しそう 土曜日は日中一時支援 まとめ 家族の睡眠不足も解消 一…

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 妻のノートPCの冷却ファンが回らなくなってしまいました。 修理やパーツの手配が済むまでの間、どうにかして熱を逃がさなければなりません。 ふと見ると、妻が手近にあるものを組み合わせてPCを冷やしていました。 …

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 妻が友人から贈ってもらったお菓子を、お相伴にあずかって一緒にいただきました。 二○加煎餅（にわかせんべい） 実を言うと、私は今回が初めて。 「にわかせんべい」と読むのですね。独特の表情がなんとも愛らしい…

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 妻が珍しく「カップヌードル」を買ってきました。 妻「謎肉増量中だったから」 カップヌードル生誕55周年 55年前っていつ頃？ あさま山荘事件とカップヌードル まとめ カップヌードル生誕55周年 カップヌードル55周…

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 今回は、わが家の長男（ADHD 17歳）が起こした「Amazonでの無断購入」についてのお話です。ADHDの特性である「衝動性」が、少し困った形で出てしまいました。 長男の言い分 購入したのは、18歳以上を対象としたガス…

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 今日はホワイトデー 今日はホワイトデーだぞ！大丈夫か！？（まだ買ってない）#ADHD— 椋 紅緒（むくべにお） (@MukubeniO) 2026年3月14日 ついうっかり忘れてしまいそうな、忘れてしまったら大変なことになるイベン…

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 以前こちらの記事で書きましたが、私は普段からApple Watchの「赤い光」を活用しています。 www.mukubeni.com それであることに気がつきました。 シーリングライトの光を赤くすれば、夜眩しくなくて便利かも？ うち…

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 ジョギング中に気になった草花をスマホで撮影しています。今回はこちら。 ジンチョウゲ ホトケノザ マンサク キブサスイセン サクラ（蕾） まとめ ジンチョウゲ 2週間前よりもたくさん咲いていました。 www.mukuben…

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 去年は紙の手帳をほとんど使いませんでした。 デジタルがメインで紙の手帳は必須ではなくなった リモートワークでさらに手帳の出番が減った 日付が記載された紙の小型ノート、いわゆる「紙の手帳」というやつは、も…

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 うちの妻が「防火バック」というものを買いました。 モバイルバッテリーの発火が怖いからこれに入れておくのだそうです。 きっかけ こちらのツイートを見て怖くなったとのこと。 家で就寝中にモバイルバッテリーが…

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 こちらの記事の続きです。 www.mukubeni.com 次男（自閉症14歳）が安定期になったので、試しに「髪切り」を提案してみたら、快く応じてくれました。 バリカンで坊主 足の爪も切れた まとめ バリカンで坊主 いつも自…

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 しばらく不穏期が続いていた次男（自閉症14歳）ですが、ようやく安定期に移行したようです。今回の波は非常に長く感じましたが、家族一丸となってなんとか乗り切りました。 現在の状況を記録としてまとめておきます…

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 最近、一冊の本を読み進めています。 タイトルは『きっとすべてがベスト 強度行動障害をもっと理解するための本』。 著者のさとうひろえさんは、わが家と同じく、重度自閉症で強度行動障害のあるお子さんを持つお母…

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 先日、私がよく聴くラジオ番組「アトロク」こと『アフター6ジャンクション2』で、第15回OKB48総選挙の結果発表が放送されました。 昨日、ようやく録音しておいた番組を聴くことができたのですが、その結果に度肝を…

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 次男（自閉症14歳）をスクールバスに送ってから、軽く近所をジョギングしています。冬の間は少しサボり気味でしたが、これではいかんと少しずつジョギング時間を戻しました。 冬はあまり走れておらず 血圧も上がっ…