こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。
完全栄養食「ベースフード」がすっかりわが家に定着しました。
完全栄養食ベースフード（BASE FOOD）
手軽に食べられて必要な栄養素がバランスよく含まれているので何かと時間がない現代人のサポート食として最適です。
味はおいしくないというレビューもありますが、普通に食べられる味だと思います。
仕事の合間に
仕事の合間にも手軽に栄養補給できます。リモート会議が続いて昼食を取る時間がない時などに助かっています。
運動後のたんぱく質補給に
タンパク質も豊富なので、部活から帰ってきた長男（ADHD 13歳）のオヤツにも最適。
偏食気味の次男にも
次男（自閉症11歳）もベースフードのパンはよく食べるので、朝食をあまり食べたがらない日に後から出して、送り出しています。
5分で出せる部活めし
朝5時起きで部活の練習試合に行く長男に出した朝食メニューです。準備時間5分。
- ベースフード
- 黒米梅茶漬け
- 魚肉ソーセージ
- バナナ
- 牛乳
エネルギー量はちょっと心配ですが、栄養バランス面はきっと大丈夫でしょう。
短期的な非常食にもなる
賞味期限は一ヶ月。常温で保存して置けるので、短期的な非常食としても優秀です。急にコロナに罹ってしまった時や災害時などにとても重宝するでしょう。
ということで、うちでは定期購入してローリングストックしています。
ローリングストックとは | 家庭での備蓄対策 | 九都県市首脳会議 防災・危機管理対策委員会
まとめ
いかがでしょうか。このような調理なしですぐに食べられる完全栄養食を常備しておくといざという時にとても役立ち栄養バランスも整うのでオススメです！
