こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。
北海道の出張から帰ってきたら、すぐに日常生活の再開です。今回はそんな私の日常をご紹介します。
朝食と長男の弁当作り
長男（ADHD 15歳）が高校に持っていく弁当を毎日用意しています。お湯を沸かして保温弁当箱を温めて、前日に妻が作ったおかずを詰めるだけですが。
次男をスクールバスに送り
次男（自閉症13歳）もすっかり新しいバス乗り場に慣れました。毎日ゆとりを持って集合場所に迎えています。
雨の日はバスが20分も遅れることがあり、長時間待つのが苦手な次男にどうやって落ち着いて待たせるかが課題です。
近所をジョギングしてから仕事
次男のバスが出発したら、30分くらい近所をジョギングしています。
アジサイが咲いていました。
ジョギング中に気になる草花をスマホで撮っています。
定期的にブログ記事にしていて、気がつけばけっこう溜まりました。
草花 カテゴリーの記事一覧 - 発達障害ファミリーの幸せライフハック生活
夕方、次男のお迎え
次男がデイサービスから帰ってくる時間帯は、一旦仕事を中断してお迎えに行きます。
その時間帯は打合せを入れられませんが、いい息抜きになります。
たまに暴れたり脱走を試みたりするので、妻だけではいざという時に対応しきれません。出張中は長男がサポートしてくれました。
仕事終わったら次男の明日の準備
夜は次男の翌日の学校とデイの準備をします。最初は連絡帳を書くのが苦手でしたが、最近はスラスラと書けるようになりました。忘れ物がないように気をつけています。
次男と夜の散歩
出張中は夜の散歩に行けなかった次男。久しぶりに行けるとなったら大はしゃぎでした。
電車に乗りたがりましたが、ちょっと遅い時間だったので我慢してもらい、かわりに「おかしのまちおか」でお菓子をたくさん買い込んできました。
最近のお気に入りお菓子はコチラです。
ブランコ遊びも多いです。
夜の散歩にこちらのアームバンドが大変重宝しています。
家族で夜ごはん
妻が最近よく作る「スパムおにぎり」を食べながら、 Netflixでマスターキートンを観ながら夜ご飯を食べました。
これが本場の味⁉︎ 沖縄人が教える「スパムおにぎり」の正しい作り方！ - macaroni
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うちはテレビが無く、プロジェクターでfireTVの映像を映し出しています。
お風呂入って寝る
やっぱりホテルの大浴場よりも、家族とわが家のお風呂がいいな。
出張中は、長男が次男をお風呂に入れてくれたそうです。
まとめ
やっぱりわが家が一番落ち着きます。出張で父不在の間は、長男が家族をフォローしてくれました。急に頼もしくなったなぁ。これからは安心して出張に行けそうです。
