こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 小さい頃から、クッキーを牛乳に浸して食べるのが好きでした。ふとそんなことを思い出し、久しぶりにやってみることにしました。 用意するもの 牛乳に浸して食べる 用意するクッキー まとめ 用意するもの クッキー …

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 こちらの記事の続きです。 www.mukubeni.com 最近不調だったiPhone SE（第二世代）がとうとう圏外病になり、SIMを以前使っていたiPhone 8に移したら、それまで発生していた不調が嘘のように解消しました。 再起動や…

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 妻が近所のスーパーでワインとおつまみを買ってきました。 BEAUJOLAIS NOUVEAU 2025 2025年のボジョレー・ヌーヴォーだそうです。 ああ、きのう解禁日でスーパーの売り場にお店の人がたくさんいたなぁ。 お酒と程よ…

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 バッテリーはまだ残っているはずなのに、気づいたらiPhoneの画面が真っ暗になり、ボタンを押しても全く反応しなくなりました。 水没の影響か ダメ元で強制再起動したら まとめ え？死んだ！？ 水没の影響か 実は数…

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 最近、こちらの本を読みました。 14歳からの発達障害サバイバルブックposted with ヨメレバ難波寿和/高橋稚加江 学苑社 2016年08月10日頃 楽天ブックスAmazonKindle 図書館 著者が当事者だから共感できる この本の…

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 Amazonプライム感謝祭で注文していた整備済み品のノートPCが、自宅に届きました。 www.mukubeni.com さっそく開封 そして電源を入れる まとめ さっそく開封 シンプルながら、しっかりと保護されるよう工夫された梱…

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 プライム感謝祭で新しいPCを注文しました。土曜日に届くそうです。 今までのPCは2011年秋冬モデル 求めるスペック Amazon整備済み品を購入する Amazon整備済み品とは何ですか? アマゾン製品の保証内容 購入したPCは…

【ADHD】鍵の紛失をきっかけにAirTagと他社製スマートタグを比較・購入しました こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 私はADHDの特性もあって、どうしても物の管理が苦手です。 そのため、紛失防止の工夫は日常生活に欠かせない課題になっています。 今…

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 次男（自閉症14歳）が床に叩きつけて壊した私のスマホが無事復活しました。 今回は実際にスマホが壊れて気がついた自分が一番困った事と、今すぐやるべき対策についてお伝えします。 まずは復活した愛機 iPhoneSE2 …

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 先日、次男（自閉症14歳）が癇癪を起こした時に顔面に拳が当たって鼻血がドバドバ出ましたが、大きな病院で検査してもらったら鼻骨が折れていました。 寝かしつけの時に殴られた たくさんの病院をたらい回しにされ…

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 大腸カメラ受けてきました。 ポリープが一つありましたが、先生によると切らなくても大丈夫なやつとのことだったので、今回は切除せず経過観察することにしました。 今後は毎年、胃カメラと大腸カメラを受けようか…

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 明日は大腸内視鏡検査です。 何度も経験しているので慣れっこですが、今回は検査が夕方なので、それまで飲食禁止なのが辛そうです。 仕事は休みを取りました。仕事のことは一旦忘れて、下剤飲んでトイレ頻繁に行き…

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 3月は近年稀にみる忙しさで、全部の土日が休出となりました。4月入ってからもそのペースが続いていましたが、日曜日はようやく休めそうです。 4月から運用開始した システム開発はやっぱり大変 メンバーに恵まれた…

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 あすけんで食べたものを記録したり、朝ジョギングしたりして正月太りを解消できていましたが、年度末の超多忙で運動時間を確保できず、ストレスで食べる量も増え、また体重が増えてしまいました。 でも今は仕方がな…

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 昨日は次男（自閉症13歳）と、電車とバスで都内を巡りました。中でもバスで通った中野〜渋谷間では、私自身の懐かしい記憶がいくつも蘇ってきました。 中野から渋谷へのバスに乗る 中野！ 中野坂上！ 代々木八幡！ …

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 先日、50歳の誕生日を迎えました。妻が誕生日プレゼントに私が前から気になっていたVRゲームを買ってくれました。 SUPERHOT VR 出典: https://www.meta.com/ 複数の受賞歴を誇る人気作SUPERHOT VRは、慎重さの求め…

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 ずいぶん昔に買った無印良品のモレスキンもどきを使い切ったので、何冊かストックしていたモレスキンをおろしました。 色々な所に行った思い出のチケットやリーフレットの切り抜きなどを貼り付けているので、けっこ…

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 こちらの記事の続きです。 www.mukubeni.com あすけんで食べたものを記録し始めてみたら、さっそく変化がありました。 間食が減った 体重が2キロ減った 塩分量もよく分かる ひとりの力ではムリ まとめ 間食が減った…

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 健康診断の結果が送られてきて、自分がメタボであることを知りました。 はじめてのメタボ はじめてのあすけん まとめ はじめてのメタボ 今月の誕生日で50歳になる私ですが、これまでメタボは他人事でした。 私「タ…

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 今年の大晦日も早起きして近所のスーパーに開店前から並びました。今年は長男（ADHD 15歳）も一緒です。 4時半起きでスーパーに並ぶ 長男の感想 今週のお題「2024こんな年だった・2025こんな年にしたい」 子供たち…

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 引き出しを整理していたらコードバンの長財布が出てきました。 くすんだコードバン クリームで磨く 蘇った美しい輝き そしてまた仕舞う まとめ くすんだコードバン しばらく見ないうちにすっかり見窄らしくなってし…

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 こちらの記事の続きです。 www.mukubeni.com 健康診断で高血圧を指摘されて先月から通院を開始しましたが、さっそく血圧が改善してきました。 下がってきた血圧 忘れずに服用できた 毎日測定できた お医者さんから…

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 数日前から左足首にちょっと違和感があったのですが、昨日から急にズキズキと痛み始めました。 左足首の痛み RICEをやる キネシオテープを貼る 翌日には痛みが消えた 念のため妻にフォローをお願いする まとめ 左足…

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 数年前から健康診断で高血圧の指摘を受けており、運動と食事で何とかしようと取り組むもあまり改善せず、腹を括って近所の病院に行ってきました。 先送りすること8ヶ月 自宅で測定すべきタイミング 朝と夜、それぞ…

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 一泊二日の北海道出張が終わりました。ちょっと振り返ってみます。 www.mukubeni.com 1日目の夜 トリトン 2日目の朝 ホテルのビュッフェ 2日目の昼 セイコーマート 見かけた草花 新千歳空港でソフトクリーム まとめ…

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 札幌に一泊二日の出張に行きます。 今から出発です。 せっかくなので何泊もしたいところですが、家族の負担を考えると一泊でもお腹いっぱいです。 一泊なのでスーツケースじゃなく大きめの肩掛けバッグにしましたが…

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 久しぶりに万年筆にインクを入れました。 パイロット 万年筆インキ 色彩雫 iroshizuku mini 3色セットA INK153CA Pilot Amazon PILOT 万年筆水性インキ 色彩雫/iroshizuku ミニボトル 15ml【紺碧】 INK15KO Pilot A…

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 次男（自閉症13歳）の新学期が始まって少しずつジョギングの負荷を上げています。 久しぶりに、なだらかな坂を全力で駆け上がりました。 その後で空を見上げるのが好きなのです。 www.mukubeni.com

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 健康診断で高血圧を指摘されたので、自宅でしっかり測定できるようにオムロンの新しい血圧計を購入しました。 上腕式血圧計 HCR-750AT スマホに転送可能 前の血圧計は2002年製だった まとめ 上腕式血圧計 HCR-750AT…

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 長男（ADHD 15歳）が友達と一泊二日で地方大学のオープンキャンパスへ行きました。 子供だけでの一泊旅行 初めての学割 妻「情弱ギャンブラーだね」 俺のようにはなるな まとめ 子供だけでの一泊旅行 小中のバスケ…